Biblioteca de Yoga: Meditación

 

Mi guía esencial es el libro de Iván Oliveros, más conocido como Sesha.

«Meditación: teoría y práctica» Sesha. Para los interesados en el mundo de la meditación y el conocimiento del funcionamiento de la mente. Un libro maravilloso que nos ayuda a entender lo que puede suceder durante la práctica, las distintas formas de meditación y estados de la mente.

«Biografía del silencio» Pablo D´Ors. Breve pero profundo ensayo sobre la meditación en el que el escritor nos cuenta su experiencia con la pracica meditativa. Quizás en algún momento te sientas identificado con él.

«Tu Om diario» Madisyn Taylor. Siempre me han atraído las típicas frases cortas, como esos mensajes que vienen a veces en los sobres del azúcar o las etiquetas del Yogi Tea; este libro nos ofrece una reflexión, un mensaje inspirador para cada día. Un libro perfecto para tener en la mesilla de noche o en nuestro espacio de meditación para inspirarnos en la práctica.