YOGA PRENATAL

Yoga prenatal

El embarazo es un momento muy importante en la vida de una mujer, en el que se producen muchos cambios a nivel fisiológico, anatómico y emocional. El yoga nos ayuda a vivenciar el embarazo de una forma más conciente, nos ayuda a sentir, comprender e integrar estos cambios preparándonos para el momento del parto.
Yoga suave en la que nos ayudamos de soportes para proteger las articulaciones y relajar el sistema nervioso, poniendo énfasis en la respiración. La práctica varía en función de las semanas de embarazo, se puede comenzar a partir de la 12 semana con autorización médica.