RituaLife

Hola hace tiempo que no me paso por aquí y me hace mucha ilusión presentarte algunos cambios que se están gestando a fuego lento pero con mucho cariño. Me gustaría retomar este espacio presentándote este concepto: RituaLife.

Este proyecto surge con la intención de llevar la luz de la conciencia a cada aspecto de nuestra vida. A hacer de la Sadhana una filosofía práctica que se refleje en nuestro día a día. La esterilla nos ofrece la oportunidad de mirar el reflejo de lo que sucede en nuestro mundo interno, nos da mucha información que podemos observar con mirada amable y compasiva.

• Cómo y desde donde nos movemos. Con qué objetivo.
• Como respiramos. Por qué se bloquea o entrecorta la respiración. Qué atención y espacio le damos.
• Cómo nos hablamos, qué tipo de diálogo interno aflora, qué lugar ocupa ese ruido mental, qué importancia le damos.

La forma que tenemos de movernos, hablarnos y respirar es la esterilla es la misma que nos acompaña en el día a día.

¿Son útiles estos patrones de respiración, movimiento y pensamiento?

Puedes mantenerlos si es así o, de lo contrario, modificarlos en aras de unos más sanos y efectivos. Darnos cuenta es el primer paso.

“La conciencia es la llave que abre las puertas del cambio y la evolución”

¿Qué pasaría si ese valor o conciencia lo lleváramos a cada acción?

¿Qué pasaría si nos diéramos cuenta de que todo lo que sucede es fruto de lo que cultivamos en nosotros mismos?

¿Qué pasaría si reconociéramos nuestra esencia?

¿Qué pasaría si esta comprensión transformara nuestra vida?

Poner esto en práctica implica Ser el cambio y dejar que esos cambios, por resonancia, cambien nuestra realidad.

¿Por qué Ritualife?

Rito viene del sánscrito “Rita” que significa orden y del latín “Ritus” que contempla dos acepciones: por un lado costumbre o ceremonia, y por otro, el conjunto de reglas establecido para el culto y las ceremonias. Los ritos son acciones simbólicas que unen a los individuos sin necesidad siquiera de mediar palabra. Elegí la palabra Ritual como recordatorio de llevar conciencia y  dar valor a cada pequeño gesto y acción del día a día estableciendo así un “orden” interno que se refleje en lo externo. Esa coherencia y armonía internas podrán así impregnar nuestra vida. Los rituales tienen un carácter sagrado, nos recuerdan la conexión con lo divino en nosotros mismos, en lo que hacemos, en las personas que nos rodean y en el mundo en que vivimos.

¿Para qué?

Para llevar ese carácter sagrado a lo cotidiano y aplicar lo aprendido en la esterilla en el día a día. Ese es el Propósito de Ritualife. Eso es lo que intento transmitir en las sesiones.

¿Cómo?

Creo que hay 3 elementos importantes que diferencian una acción cotidiana y automática de un Ritual.

• Propósito: todo ritual tiene un objetivo claro y elevado, una intención.

• Conciencia & Presencia: en un ritual todo tiene un sentido alineado a este propósito. Desde el lugar y el momento en el que se realizan, los objetos que se emplean,  los gestos y palabras que lo acompañan. Todo tiene un por qué, nada es aleatorio o casual. La atención mantenida en el tiempo nos lleva a estados de Concentración: de conexión con el centro;  y éstos a su vez nos llevan a estados de Presencia: donde no existe el tiempo ni el espacio, de conexión profunda con la esencia.  Conciencia y presencia caminan de la mano.

• Gratitud: la gratitud surge de la aceptación. Y desde ese lugar en el que nos rendimos a lo que hay se abre un mundo de posibilidades.

Siguiendo este mapa podemos crear una práctica con propósito, conciencia y coherencia. Siguiendo este pequeño esquema podemos aplicar en el día a día cada aprendizaje que obtenemos en la esterilla. Gracias por llegar hasta este espacio, gracias por ser parte del camino.