FORMACION Y EXPERIENCIA

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Surge desde temprana edad mi interés por la filosofía y culturas orientales, los libros y los viajes a Asia despertaron mi curiosidad por el Yoga, lejos del interés por la práctica de Asana ya que no me gustaban los deportes ni la educación física.

“Decidí a estudiar y profundizar en el Yoga entendiéndolo siempre como una filosofía o forma de vida.”

Realicé mi primera formación en el 2005, sin ánimo de enseñar, emprendiendo el camino como algo personal, sin embargo supuso un gran descubrimiento y sentí que debía compartirlo.

Desde entonces no he dejado de formarme en diferentes escuelas y estilos con maestros de yoga y meditación, nacionales e internacionales. Considero que la formación es algo continuo que nunca termina. En 2015 completo la formación de Yoga prenatal y posparto con Montse Cob y en 2017 la Formación de Instrucción en Yoga en la Universidad Politécnica de Madrid.

Estudié el método Pilates como algo complementario, todo suma, y mi afición por la danza me lleva a investigar el movimiento consciente a través de técnicas como el método Feldenkrais o el Body Mind Centering.

En 2006 se me abren las puertas al maravilloso mundo de la enseñanza y comienzo a impartir clases en distintos centros. He participado en rodajes, sesiones fotográficas y eventos de Yoga.

“La enseñanza ha sido, es y seguirá siendo, sin duda, una gran formación y fuente de aprendizaje.”

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Victoria Castro Mayoral
Victoria Castro Mayoral
Elsa transmite mucha tranquilidad en sus clases; para mi son un bálsamo. Su tono de voz suave, su gesto amable y su buen trato, se agraceden simpre. Muchas veces llego acelerada, agobiada o preocupada y salgo relajada, con sensacion de haber trabajado el cuerpo y centrado la mete.Me gusta mucho que sus clases sean variadas y versátiles, porque no pocas veces, las adapta al estado o circunstancias físicas o emocionales de los alumnos, a los que suele preguntarnos como estamos antes de empezar. En el desarrollo de la clase está muy pendiente de como hace cada uno las posturas, nos vigila y corrige, pero de forma delicada.Transmite un yoga físico y mental, con muy buena técnica, nada encasillada. Trabaja como la primera en la clase, marcando o enseñando cada postura, siendo muy buena guía en el aprendizaje. Su formación en danza se filtra en el yoga que imparte, que resulta siempre equilibrado y elegante.
Juanjo Correa Barrea. Médico
Juanjo Correa Barrea. Médico
Las clases de Elsa transmiten una gran sensación de paz y relajación, se adapta muy bien a las necesidades de cada persona en sus grupos, es muy detallista y corrige individualmente las posturas de cada alumno, te sientes realmente comodo... Y lo mejor!!!!...a veces durante la relajacion te hace una cosa en la cara... como un masajito!!!! Altamente recomendable, he conseguido relajarme con sus clases como nunca!!! Elsa es muy amable, y sencilla, transmite serenidad y sus clases son geniales.
Deborah Palomo Sturla. Directora de comunicación
Deborah Palomo Sturla. Directora de comunicación
Muy didáctica. Se preocupa de cada alumno y corrige. Realiza clases variadas, amenas y efectivas. En cada una de ellas aprendes y experimentas algo nuevo. Da clases de nivel lo que para aprender y avanzar es estupendo.
Mar Álavrez Portillo. Entrenadora personal y de Rugby
Mar Álavrez Portillo. Entrenadora personal y de Rugby
Individualización del contenido de las sesiones, adaptándose a los gustos y estado de salud del alumno. Proporciona material complementario para aprender más y motiva a seguir con la práctica más allá de la sesión. Buen tono de voz y dirección de la sesión.Motivante, original y activa.
Esmeralda
Esmeralda
Llevo más de un año y medio yendo a clases de yoga con Elsa y la experiencia no puede ser mejor porque del stress del trabajo y del día a día Elsa te transporta a otro mundo permitiéndote conectar contigo misma y conocerte mejor. Ahora que estoy embarazada y tras un duro comienzo, y por supuesto siempre que me lo permitan los médicos, sigo yendo a sus clases porque gracias a su completa formación me adapta las asanas. Consigue que pueda establecer una conexión mas fuerte con mi niña y además me ayuda físicamente a superar todos los cambios que poco a poco mi cuerpo va teniendo.Salgo completamente relajada y alegre porque consigue que los problemas se olviden durante un tiempo e incluso que se vean de otro modo más optimista o desde otra perspectiva.Recomiendo sus clases sin dudarlo.
Marta Mahiques
Marta Mahiques
Has conseguido que me aficione al yoga no solo por su parte física sino también por la espiritual. Tus clases son de una gran intensidad, proporcionas una enorme serenidad y salgo de ellas llena de energía positiva.
Ana Valverde. Fotógrafa
Ana Valverde. Fotógrafa
Solo con su voz, Elsa transmite calma. Y si prestas atención a sus palabras durante la clase, cosas que sabemos pero que necesitamos que nos recuerden, conseguirás desconectar por completo del mundo para conectar contigo mismo, o con tu pareja si tenéis la oportunidad de hacerlo juntos. Sus clases me ayudan mucho física y sobre todo emocionalmente. Intento aplicar lo que aprendo a mi día a día y funciona. En las clases de Elsa encuentro el bienestar físico y espiritual que es capaz de transmitir a los alumnos en sus clases.
Alicia Lamothe. Nutricionista y health coach
Alicia Lamothe. Nutricionista y health coach
Me inicié en el yoga gracias a Elsa hace varios años. No solo enseña las bases de maravilla sino que en cada clase te va mostrando un poquito más los beneficios de esta práctica. Se adapta a todos los niveles y te engancha desde el minuto 1. Es una profesora 10, aporta muchísima paz, serenidad y seguridad.
María
María
Elsa conecta contigo, y te contagia su paz y armonía. Adapta sus clases a tu nivel de experiencia y conocimiento del Yoga, y lo único que te pide es tener confianza y dejarse llevar. Sales feliz, casi mágico.Profesora de profundos conocimientos y sencillas maneras. 10.
Marc
Marc
Elsa da unas fantásticas clases. Se adapta a tu nivel y te personaliza la clase. Tiene gran conciencia de tu capacidad y limitaciones. A nivel de alineamiento de posturas está haciendo un gran trabajo conmigo¡Una grandísima profesora!

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